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主题：【分享】说说食品安全中的五谷杂粮

浏览0 回复21 电梯直达
yy_0324
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发表于：2018/01/30 06:44:51 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
五谷杂粮中含有较多的膳食纤维、多种维生素和抗氧化物质，利于控制餐后血糖和胆固醇水平，从而预防心脑血管疾病。喝粥时，搭配木耳、海带、芹菜、香菇等，保健血管效果更佳。
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mengzhaocheng
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2018/1/30 8:32:38 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有一些杂粮难以消化。
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穿越时空
fscmj
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2018/1/30 10:50:04 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃这个当然没错,但也可多吃青菜和水果.
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symmacros
jimzhu
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2018/2/4 21:17:05 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
请问五谷杂粮都包括哪些呢？
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梁非凡
Ins_9996647f
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2018/2/5 16:19:09 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
五谷指 稻、黍、稷、麦、菽
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emmalee07
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2018/2/19 15:34:21 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
有一些杂粮难以消化。
比较粗糙啊
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emmalee07
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2018/2/19 15:35:07 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 穿越时空(fscmj) 发表:
吃这个当然没错,但也可多吃青菜和水果.
是啊 要合理搭配
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mengzhaocheng
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2018/2/21 20:50:21 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
比较粗糙啊
是的，对消化系统的压力比较大。
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emmalee07
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2018/2/22 8:50:41 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，对消化系统的压力比较大。
嗯嗯
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mengzhaocheng
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2018/2/24 12:11:44 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
嗯嗯
加重肠胃负担。
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emmalee07
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2018/2/25 11:41:54 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
加重肠胃负担。
不利健康
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手机版： 说说食品安全中的五谷杂粮
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