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主题：【分享】鱼、蟹、扇贝适合做清蒸

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yy_0324
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发表于：2018/11/12 06:53:14 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
鱼、蟹、扇贝等非常适合清蒸。不仅能留住食物的原汁原味，还能最大程度地保留食物中的营养成分，且烹调过程中不过分添加调味料，食用时对身体也没有很多负担。
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2018/11/12 21:39:08 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
清蒸食物很健康
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yy_0324
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2018/11/13 18:54:29 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
清蒸不仅能留住食物的原汁原味，还能最大程度地保留食物中的营养成分，且烹调过程中不过分添加调味料，食用时对身体也没有很多负担。
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symmacros
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2018/11/13 21:05:38 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
能保持原汁原味，操作简单，营养好。
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mengzhaocheng
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2018/11/15 8:52:27 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
清蒸的会感觉到淡，没有味道。
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emmalee07
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2018/11/22 15:20:17 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
新鲜的海产都适合清蒸
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yy_0324
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2019/3/7 5:57:50 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
新鲜的带鱼清蒸最能体现其鲜味，并且肉质洁白软糯。而冷冻的带鱼则宜红烧或油煎，肉质稍硬，有韧性。
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emmalee07
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2019/3/7 13:41:45 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
新鲜的带鱼清蒸最能体现其鲜味，并且肉质洁白软糯。而冷冻的带鱼则宜红烧或油煎，肉质稍硬，有韧性。
特别好吃
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yy_0324
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2019/6/14 6:41:41 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
清蒸海鲜更美味！
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yy_0324
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2019/8/13 5:25:42 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
做鱼方法虽多，一定要选择适合自己情况的做法。例如三高患者建议选择蒸制或者其他少油盐的炖煮方式；胃肠不好的人群则尽量不要选择生吃鱼片。
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emmalee07
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2019/8/14 19:11:03 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 lijing320323(lijing320323) 发表:
清蒸食物很健康
原汁原味啊
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手机版： 鱼、蟹、扇贝适合做清蒸
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