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主题：【分享】我对“垃圾食品”的看法

浏览0 回复83 电梯直达
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WUYUWUQIU
wulin321
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2016/3/11 11:15:56 81楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 翠湖园(hhx050) 发表:
主要看大人如何正确引导远离垃圾食品
大人都是听孩子的选择
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mengzhaocheng
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2016/3/15 12:18:28 82楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 nixiaolong(nixiaolong) 发表:
一直以来 平衡膳食 都是营养学的金科定律
是的，过分偏重于某一种营养成分的食品一般也不太适合长期吃
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mengzhaocheng
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2016/3/15 14:38:16 83楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 1518xj(1518xj) 发表:
合理的膳食搭配是关键，所谓的垃圾食品少吃一点其实是没有关系的。
之所以大家认为那些是垃圾食品，
一则是因为那几类食品某部分人群经常吃，
二则高热量高脂肪加上现代的人不运动支出导致肥胖的增加（西方人已经验证了这点，中国人正在验证这点）
三则这些食品含有的有害物质相对多一些，油炸类产品尤甚

因为呼吁大家远离这些食品，也是没错的（可以偶尔去吃，但不要经常，个人认为一个月一次，哈哈）。
同时合理的搭配膳食，那就更好了。
某种营养短缺不好，但是太过剩了也不好
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手机版： 我对“垃圾食品”的看法
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