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主题：【分享】多元化食物有助营养健康

浏览0 回复21 电梯直达
yy_0324
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发表于：2018/10/14 05:30:44 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
任何天然食物都各有好处，多样化饮食才有利于营养均衡和身体健康。肉类、鱼、奶、蛋等食品富含蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐，荤素搭配，不仅营养丰富，还能增强食欲，有利于消化吸收。
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mengzhaocheng
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2018/10/14 7:59:06 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多种食物搭配，营养更加均衡全面。
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2018/10/14 10:12:58 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多元化学生学习评价体系是指高等教育根据培养目标、课程性质、教学目标和要求以及学生个性发展的需要，反映在对学生学习评价体系上的多元化。多元化学习评价体系是对学生知识、能力、素质综合评价的多元系统，反映在评价的内容、过程、方式、方法、手段及其管理等环节的多样性。
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lijing320323
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2018/10/14 15:26:29 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习学习
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emmalee07
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2018/10/15 19:08:16 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
不挑食就好
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2019/7/17 5:34:20 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
出汗多宜多吃毛豆。夏季出汗多，会有大量钾随汗液流出体外，让人出现嗜睡、疲惫、食欲欠缺等不适症状，吃些毛豆一定程度能起到调节作用。
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emmalee07
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2019/7/18 19:34:26 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
多种食物搭配，营养更加均衡全面。
什么都要吃点
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mengzhaocheng
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2019/7/21 9:41:53 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
什么都要吃点
是的，这样营养会更加全面。
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emmalee07
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2019/7/21 13:47:38 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，这样营养会更加全面。
对
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xiahuanihao
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2019/8/21 5:30:37 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。全麦面包含有更多膳食纤维、B族维生素以及铁、钾等矿物质，可促进肠道健康、改善便秘，并有效降低胆固醇、降血糖。
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yy_0324
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2019/8/22 7:05:53 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
入秋后，建议大家每天吃一把坚果(10~20克）。榛子、核桃、杏仁等坚果类食物的不饱和脂肪酸含量极为丰富，有助于调节血脂，还被称为“护心食物”。
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