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主题：【分享】介绍豆腐的营养价值

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yy_0324
yy_0324
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2022/1/4 5:32:59 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
一次性或长期食用大量豆腐，对身体代谢来说也是一种负担。根据膳食指南的建议，成人每天摄入40g左右的大豆为宜，换算一下，大约相当于175克内酯豆腐或150g南豆腐或75克北豆腐。
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