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主题：【转帖】春节必吃排毒食品，你吃了吗？

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消咳喘
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发表于：2010/02/20 13:59:40 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
春节到，享受美食的时候来了。从年三十的团圆饭到大大小小的聚会，丰盛的大餐绝对少不了。时值冬春换季时节，气温变化无常。怎样才能吃的更健康？生活家小编为您精选适合节日期间的各式饮食养生信息，您和家人度过健康快乐的春节！

　　春节期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食品中也有许多有害毒素，节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。

　　因此，春节期间及节后应多吃一些排毒润肠的食品。

        魔芋

　　魔芋又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。

　　黑木耳

　　黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。

海带

　　海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。

　　猪血

　　猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

　　苹果

　　苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

草莓

　　草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。

　　蜂蜜

　　蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

　　糙米

　　糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从肠道内排除。
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安平
byron1111
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2010/2/20 14:18:16 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习一下
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爪子
qiaoyanfei00
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2010/2/20 14:21:30 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
一直在吃苹果，别的都没吃，魔芋什么的，听都木听过啊，貌似很可怕的东西
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宁夏恋冰
quan0107yan1025
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2010/2/20 14:22:03 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。糙米也可制成谷片，通常是搭配牛奶一起当早餐食用。米糠的部分内涵许多螯形化合物作用强烈的植酸。植酸和矿物质结合成为植酸盐。近期的研究发现在矿物质缺乏的情况下食用，植酸会阻碍矿物质的吸收。
问题是这个有卖的吗？
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sxzhao
sxzhao
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2010/2/20 14:24:18 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃了黑木耳，苹果，草莓
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fuxiaomiao
fuxiaomiao
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2010/2/20 14:29:25 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
苹果，木耳，草莓和海带
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快乐
ynsfeed
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2010/2/20 14:30:35 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
魔芋还是第一听说有这种功能，以后可以多吃了。但好像没有什么营养价值。
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wangf_22
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2010/2/20 14:31:59 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
大部分都吃过了，大家都知道吃粗粮对身体是很有好处的，但现在我们吃的大部分都是经过深加工的精粮，想吃那些有营养的粮食，估计农村一些地方，还可以，我们老家就差不多，菜园子地里的菜都是没用过化肥的，全用的是大粪，虽然感觉不干净，但吃起来那味道是菜棚的菜没法比的！
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conniejohn
conniejohn
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2010/2/20 14:44:48 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
魔芋是什么啊  回去吃黑木耳 苹果 猪血 蜂蜜 海带  偶尔会吃草莓
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symmacros
jimzhu
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2010/2/20 14:51:07 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这些毒素能用什么方法检测到呢？
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毛毛儿
yangxy12345
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2010/2/20 15:48:17 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃苹果和黑木耳了！
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