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主题：【分享】冬瓜有哪些食疗功效-冬瓜有哪些食疗功效

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北京来亨
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发表于：2017/07/27 09:41:06 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。
冬瓜是日常一种最常见不过的食材，被广泛用于各种菜肴中。特别在夏天，冬瓜成为一款夏季必备的消暑食材。


冬瓜有怎样的功效呢?
中医认为冬瓜甘、微寒、无毒。入肺、脾、大小肠，有清热毒，利小便，止渴除烦，祛湿解暑，解鱼毒的功效;主治热毒痈肿，小便不利，心胸烦热，口渴面热，小腹水胀。夏季多吃冬瓜有以下好处。
防冠心病
冬瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、脲酶、皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治冠心病。
养颜护发
冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。
减肥通便
冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被称为“减肥瓜”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。陶弘景《本草别录》说：“冬瓜利小便，治腹水肿胀。”冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。
清热排毒
冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。
食用冬瓜有什么要注意的
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北京来亨
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2017/7/27 10:02:40 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有一老乡做的冬瓜肉片汤挺美味的，可惜我不会做
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2017/7/27 16:52:08 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
冬瓜排骨汤，清热解暑
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2017/7/28 4:51:41 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。
冬瓜是日常一种最常见不过的食材，被广泛用于各种菜肴中。特别在夏天，冬瓜成为一款夏季必备的消暑食材。

了解冬瓜，知道了更多的冬瓜功能！
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北京来亨
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2017/7/28 8:42:28 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 lijing320323(lijing320323) 发表:
冬瓜排骨汤，清热解暑
嗯，冬瓜排骨汤不但美味，清热解暑，而且煮出来的颜色也很漂亮。
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jiangsuwan
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2017/7/28 9:18:46 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
夏天正是吃冬瓜的季节啊，冬瓜海带汤很美味
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北京来亨
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2017/7/28 9:25:15 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 jiangsuwan(v3169155) 发表:
夏天正是吃冬瓜的季节啊，冬瓜海带汤很美味
那可不，韩国人生日的时候一定煮海带汤才算正式，看来海带很好呀
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mengzhaocheng
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2017/7/31 8:15:34 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
冬瓜能够减肥。
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mengzhaocheng
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2017/7/31 8:36:01 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
那可不，韩国人生日的时候一定煮海带汤才算正式，看来海带很好呀
他们的海产品还是蛮丰富的啊。
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mengzhaocheng
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2017/7/31 8:40:10 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 jiangsuwan(v3169155) 发表:
夏天正是吃冬瓜的季节啊，冬瓜海带汤很美味
现在正是冬瓜大量上市的时节。
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北京来亨
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2017/7/31 8:50:38 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
他们的海产品还是蛮丰富的啊。
有一定关联，还是海带营养丰富呀，不太明白
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