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主题：【分享】西瓜皮绿豆粥 消暑利尿

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yy_0324
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发表于：2019/07/26 07:51:30 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
西瓜皮绿豆粥，消暑利尿。西瓜皮有助利尿，还能清热解暑。绿豆是养脾胃的良品，可以帮助防暑、利尿、消肿。做法：将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外皮，切成丁后放入锅内，大火煮沸，再转小火煮成粥，吃的时候可以加些白糖或陈皮丝。
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mengzhaocheng
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2019/7/27 8:09:28 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
现在天气太热了，需要多吃一些去暑产品
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p3117190
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2019/7/27 8:26:29 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这会不会不寒凉了，对胃不好。
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emmalee07
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2019/7/27 8:58:15 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这神奇的搭配
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xiahuanihao
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2019/7/27 15:04:19 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
绿豆中含有较多的膳食纤维，对调理肠胃有好处，能缓解便秘，同时绿豆有清热解毒去湿的作用，适当喝些有消暑的作用。但绿豆汤是凉性食物，之后又吃凉性的西瓜，容易对肠胃造成刺激，引起肠胃不适甚至腹泻的症状。所以吃完绿豆汤不要马上吃西瓜，一般可以过个1-2个小时，等绿豆消化的差不多了再吃西瓜，就不容易引起肠胃不适了。
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