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主题：【分享】喝水最好白开水

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emmalee07
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2019/7/21 15:21:45 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，好习惯能够让人受益良多。
肯定啊
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yy_0324
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2019/7/25 5:17:31 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
不要等渴了才想起喝水，夏天即使不渴也要勤喝水，每次三四口（约150~200毫升），每半小时左右喝一次。每天重点把握三个喝水时段：早起一杯水（200~300毫升）；睡前一小时一杯水；餐前一杯水。
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emmalee07
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2019/7/27 12:23:16 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
不要等渴了才想起喝水，夏天即使不渴也要勤喝水，每次三四口（约150~200毫升），每半小时左右喝一次。每天重点把握三个喝水时段：早起一杯水（200~300毫升）；睡前一小时一杯水；餐前一杯水。
自己注意多补水
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xiahuanihao
xiahuanihao
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2019/8/23 5:45:23 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。血液粘稠度也与喝水量有关。睡前喝半杯水，能在一定程度上降低心血管病风险。
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东莞谱标
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2019/9/2 16:31:18 15楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我很喜欢喝水，可以不吃东西但是不能不喝水，哈哈哈。
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东莞谱标
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2019/9/2 16:32:28 16楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
热天一天可以喝好几斤水，哈哈哈。
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yy_0324
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2019/9/5 5:42:10 17楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分，喝水是最直接的补水方法。最好的饮料是白开水，要少量多次，不要“牛饮”或等口渴了再喝。
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emmalee07
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2019/9/7 13:46:31 18楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 东莞谱标(SH102735) 发表:
我很喜欢喝水，可以不吃东西但是不能不喝水，哈哈哈。
哈哈 生命离不开水啊
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emmalee07
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2019/9/7 13:46:43 19楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 东莞谱标(SH102735) 发表:
热天一天可以喝好几斤水，哈哈哈。
哈哈 是的
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东莞谱标
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2019/9/9 11:23:45 20楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
哈哈 是的
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