主题：【分享】【“仪”起享奥运】夏季去膘，轻身消胖丸

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发表于：2024/08/02 15:22:14 楼主管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

冬天适合养膘，夏天适合去膘，正好借着大自然的力量，出出汗，把多余的脂肪给甩掉。

除了运动，配合这个中成药，或者会有意外惊喜，这个药的名字就叫做轻身消胖丸。一看名字就知道减肥效果肯定不错。

轻身消胖丸：罗布麻叶、泽泻、白术、薏苡仁、芒硝、防己、海藻、当归、川芎、荷叶、大黄、麻黄、玫瑰花、茯苓、滑石、山楂、黄芪、荷梗、木香。

中医看来，脂肪的积聚多为痰湿所致，所以有句俗话叫“胖人多痰湿”。痰湿黏腻，就容易停留在皮肤肌肉里头，粘在那里不走了。

所以祛湿是第一任务。

罗布麻叶就很好，能利水。这个药降血压效果也很好，水湿减少了，血压就会降低。这个药在夏天用尤其合适，天气炎热，容易动肝火，脾气大，罗布麻叶能清肝热。

这个药里隐藏了一个祛湿的经方名方“防己黄芪汤”，防己、黄芪、白术，有利水消肿的效果，主要是通过利小便来祛水湿。防己清热利水。黄芪补气，让气更有力量行津液。白术健脾运化水液。脾为生痰之源，诸湿肿满皆属于脾，脾胃动力足了，湿气也就减少了。

湿性趋于下，祛湿最好的办法，除了利尿就是通大便，这就是中医的因势利导。

所以除了上述的药以外，其他祛湿药也纷至沓来。泽泻、薏苡仁、荷叶、茯苓、荷梗、滑石。这些药利湿效果都很好。需要强调的是这里用了荷叶、荷梗。荷花素有“出淤泥而不染”的美誉，如果脂肪太多，血脂就会升高，血液粘稠度也会增加。淤泥就好比是浑浊的血液，而荷花就是能净化血液。荷叶、荷梗具有升清的力量，升清是为了更好地降浊，把浊阴往下降。而且荷花开于盛夏，越炎热的天气，荷花绽放得越漂亮。所以荷叶、荷梗化暑湿的效果特别好。

跟荷花一样，对血脂有很好地调理效果的是山楂，大家只记住了它的消食能力，却忽略了它有活血化瘀的功效，也是净化血液的高手。

除了小便，还有大便。大黄、芒硝这对经典的“承气”搭配，能把肠道中的宿便清理干净。芒硝擅长软坚散结，大黄清热利湿，肠道中的垃圾一去，身体里的郁热也会随之消散，不会炼津化痰，炼血成瘀。俗称“釜底抽薪”。如果聚液成痰很厉害，我们还可以加上海藻，海藻软坚散结的能力也很强，能把痰块化开。

什么推动津液行走？是气。所以要理气。大家对麻黄的认识更多是解表，解表就是宣肺气，宣肺气就好比打开茶壶的壶孔，水才能顺利流出。所以麻黄宣肺气，利小便。木香可以醒脾利气，尤其是胃肠道中的气机，在木香的疏导下就通开了，胃肠的蠕动也会增强。

中医说“血不利则为水”，意思就是气血运行不好就容易出现水肿。当归补血活血，是血中圣药，川芎为血中气药，能畅行血海。

这就是轻身消胖丸，有益气、利湿、降脂、消胖的功效。常用于单纯性肥胖症，尤其是脾胃虚弱，水湿停滞的肥胖，症见神疲乏力、胸闷、腹胀、四肢轻度浮肿、饮食偏少，大便不成形或便秘者。

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