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主题：【转帖】吃鸡肉要警惕四件事

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发表于：2009/08/11 19:02:29 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃鸡肉要警惕四件事

    鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，但在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正：
    ——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康？
    研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。
    ——为了减少脂肪和卡路里的摄入，在烹饪鸡肉前要去皮？
    其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。
    ——黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪？
    实际上，鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。
    ——鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质？
    烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出，这是因为其中含铁，可以安全食用。
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uhlan
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2009/8/11 19:20:10 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这四件事都挺好的，应该不是要警惕的吧。
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