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主题：【分享】冬季这样吃胡萝卜才最营养

浏览0 回复78 电梯直达
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夏天的雪
bingwang228
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2016/12/15 20:45:48 61楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
最好在医生的指导下。
是的，需遵医嘱
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yy_0324
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2017/3/7 18:36:37 62楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。如果喜欢生吃胡萝卜，比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。如果喜欢熟吃胡萝卜，哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不多。甚至不用油，靠摄入别的菜中的脂肪，一样能让胡萝卜素好吸收。

胡萝卜真实一个好东西！适量来食用，好！
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qianguiyun1
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2017/3/7 21:32:57 63楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 夏天的雪(bingwang228) 发表:
冬吃萝卜，夏吃姜
这个萝卜指的是白萝卜吧？
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2017/3/7 21:35:43 64楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
所以胡萝卜与红萝卜不能混为一谈。
不过一般说的红萝卜就是胡萝卜吧？
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wsy18
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2017/3/7 21:48:56 65楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 qianguiyun1(qianguiyun1) 发表:
不过一般说的红萝卜就是胡萝卜吧？
一般说红萝卜就是红皮的萝卜。
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2017/3/8 21:08:53 66楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
一般说红萝卜就是红皮的萝卜。
我们这边红皮萝卜很少
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2017/3/8 21:51:08 67楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 qianguiyun1(qianguiyun1) 发表:
我们这边红皮萝卜很少
上海有红皮、红心的萝卜，好漂亮的。
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2017/3/9 23:03:55 Last edit by wsy18
lccdcywh
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2017/3/9 0:15:51 68楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
罗卜又叫小人参
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emmalee07
v3057315
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2017/3/9 12:12:52 69楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
胡萝卜土豆咖喱 ,特别好吃还下饭 ,还营养
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qianguiyun1
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2017/3/9 19:56:10 70楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
上海有红皮红心的萝卜，好漂亮的。
不是那种橙色的胡萝卜吗？
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